Les jambes peuvent être sources de nombreux complexes. Des cuisses trop grosses ou trop fines, un fessier peu volumineux, des pieds bouffis…sans compter les mollets !

Les mollets donnent une harmonie à la jambe et quand c’est l’été, et qu’il faut sortir en jupe ou en short, des mollets trop maigres peuvent poser problème.

Mais heureusement, comme nous allons le voir ensemble dans cet article, il existe plein de solutions pour régler ce problème !

L’importance des mollets sur le plan esthétique

Les mollets sont très importants pour la beauté des jambes. Souvent, lorsqu’une personne a des mollets trop fins, elle a l’impression que ses jambes sont déséquilibrées et peu harmonieuses.

Cela peut provoquer beaucoup de complexes, surtout chez les femmes. C’est encore plus frustrant quand on fait de la musculation et qu’on développe bien ses fessiers et ses quadriceps…le haut des jambes apparaît comme puissant et musclé alors que le bas des jambes apparaît comme maigre à cause de mollets trop fins !

Les solutions sont à la fois sportives et chirurgicales.

Se muscler les mollets

La première solution est bien sûr de faire du sport pour muscler vos mollets. C’est la solution la plus naturelle et la moins invasive. Nous allons voir ensemble les différents exercices que vous pouvez faire pour atteindre cet objectif.

1- Faites des élévations de mollets

C’est l’exercice le plus courant et le plus efficace pour l’hypertrophie des muscles du mollet.

Pour faire cet exercice, tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, et levez-vous sur la pointe des pieds. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis redescendez vos talons au sol. Répétez le mouvement autant de fois que vous le pouvez.

2- Faites des flexions de cheville

Cet exercice est très efficace pour isoler le mollet des muscles.

Pour ce faire, tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, et posez les mains sur les hanches. En gardant les genoux droits, penchez-vous vers l’avant au niveau des chevilles jusqu’à ce que vos talons ne touchent plus le sol. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis revenez à la position de départ.

Notez cependant que la taille des mollets est aussi grandement déterminée par la génétique.

Si vous avez de la difficulté à prendre de la masse à cet endroit, la musculation seule ne pourra vous délivrer les résultats désirés.

Prothèse pour mollets

La deuxième solution est chirurgicale. Elle consiste à placer une prothèse de mollet sous la peau pour donner l’illusion de mollets plus volumineux.

Cette intervention est réservée aux personnes qui ont des mollets très fins et qui n’ont pas pu obtenir de résultats satisfaisants avec le sport.

Il s’agit d’une intervention encore relativement rare mais qui devient de plus en plus populaire.

L’avantage de cette solution est qu’elle est permanente et donne des résultats très naturels.

L’inconvénient est qu’il s’agit d’une procédure invasive avec un long temps de récupération.

Lipofilling

La troisième solution consiste à injecter de la graisse dans les mollets. Cette technique, appelée lipofilling, consiste à prélever de la graisse dans une autre partie du corps (généralement le ventre ou les cuisses) et à l’injecter dans les mollets pour leur donner plus de volume.

Cette technique peut être réalisée en une ou deux séances et donne des résultats très naturels.

L’avantage de cette technique est qu’elle est moins invasive qu’une prothèse de mollet et que le temps de récupération est plus court.

L’inconvénient est que les résultats ne sont pas permanents et peuvent nécessiter des retouches au fil des années.

Acide hyaluronique

La quatrième solution consiste à injecter de l’acide hyaluronique dans les mollets. L’acide hyaluronique est une substance qui existe naturellement dans notre corps et qui permet d’augmenter le volume d’une partie du corps.

L’avantage de cette technique est qu’elle est peu invasive.

L’inconvénient est les résultats qui ne durent pas dans le temps. En général entre 6 et 12 mois.

En conclusion

Plusieurs méthodes existent pour corriger des mollets trop maigres ! Alors ne désespérez pas et choisissez la solution qui vous convient au mieux.